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Come tenere la gioventù

La gioventù è data a ogni persona e gradualmente parte. Perfino molti secoli fa la gente provò a sembrare più giovane. Adesso, quando la medicina, evidentemente, già ad altezza, è possibile sembrare molto più giovane. Comunque, per badarsi è desiderabile cominciare a quell'età quando le tracce di età non è notevole già né su una faccia, né nel movimento.
La gioventù è data a ogni persona e gradualmente parte. Perfino molti secoli fa la gente provò a sembrare più giovane, usando con questo scopo vari metodi. Adesso, quando la medicina, evidentemente, già ad altezza, è possibile sembrare molto più giovane. Comunque, per badarsi è desiderabile cominciare a quell'età quando le tracce di età non è notevole già né su una faccia, né nei movimenti.
Il guardare di TV, evidentemente, che i segreti di gioventù di stelle sono operazioni o i rinforzi cari, comunque, se guardare per poco più attentamente, è chiaro che il ringiovanimento è un lavoro laborioso che ha bisogno di esser cominciato a età giovane.

Mezzi di ringiovanimento di pelle

Su una condizione di pelle il più spesso giudichiamo l'età. Per badare a pelle è necessario cominciare al più presto possibile, è molto più facile da avvertire rughe, che pulirli. L'apparizione di rughe è sotto l'influenza dei processi naturali che avvengono in un organismo. Con età ci sono cambiamenti ormonali, la velocità e quantità di razmnozheniye di celle di diminuzioni della pelle, i prodotti di disintegrazione si riuniscono, il metabolismo è rallentato. Anche l'apparizione di rughe è sotto l'influenza di fattori esterni. Per esempio, la luce del sole asciugano uno strato lipidic esterno di pelle che protegge la pelle da vario inquinamento e perdita di umidità, ci sono radicali liberi che negativamente influenzano la pelle. La pelle diventa più sottile, il collagenic e le fibre elastinovy che fanno la sua base diventare più sottile. Uno dei problemi principali oltre a rughe di età – imita rughe che sono formate in posti di riduzione di muscoli facciali.
Per prevenire l'invecchiamento di pelle, i vari mezzi sono usati adesso. Le direzioni principali in il que significa sono sviluppate per prevenzione d'invecchiamento di pelle:
  1. I mezzi schiarenti che cancellano di una superficie della pelle d'inquinamento.
  2. I mezzi staccanti – puliscono lo strato superiore di pelle, sgomberare la pelle del vecchio diventa gabbie della pelle cornee, preparandolo a tirare altri mezzi. Le varie procedure pulendo lo strato superiore di corno sono capaci per migliorare considerevolmente una condizione di pelle, ridurre ruvidità di pelle e fare l'uniforme di carnagione.
  3. I mezzi di protezione del sole che prevengono la lesione di pelle da luce del sole;
  4. Gli antiossidanti di mezzi che sono collegati da radicali liberi.
  5. I mezzi che contengono varie sostanze che si nutrono collagenic e fibre elastinovy di pelle;
  6. L'inumidimento intende tenere l'umidità della pelle;
  7. I muscoli d'influenza di mezzi, che sono sotto pelle, per esempio, di mezzi, contenendo botulotoksin. A effetto di questa tossina su un muscolo cessa esser ridotto e imitare rughe sono lisciati.
  8. Vario nutriente intende contenere vitamine, le microcelle e altre sostanze, utili per pelle.
  9. I mezzi stringenti sono il vario sistema sollevante che stringono la pelle piegata.
Tutti questi mezzi sono presentati da varie marche cosmetiche, può esser usato sia a casa la cura di pelle, sia a varie procedure in saloni.
Se parlare su risultati di applicazione di vari mezzi, certamente, il più gran effetto dà la cura complessa dietro pelle. Tutto il piano il programma di ringiovanimento di pelle, che si piega su questo, in che fiducia, e anche sul reddito. Penso, a lettori di casi InfoAdvisor.net quando in un inseguimento di bellezza siccome le donne e gli uomini evidentemente furono troppo zelanti sono conosciuti e ricevuti il risultato ridicolo, e qualche volta e deplorabile. Per esempio, la faccia che è tagliata via da Botox molto spesso è notevole da un mimetismo povero innaturale, inoltre tra parecchi giorni dopo che la procedura su tracce della pelle da punture è visibile. Ma recentemente fece la conoscenza con gruppo di ragazze che sotto la custodia di pelle tra parecchi anni usarono il burro (!) . Come dicono – hanno come conseguenza sulla persona! Più precisamente su una faccia! Nei 50-55 ebbero rughe imitative rare, e generalmente – la carnagione eccellente, tutto è stretto, giovane e magnificamente! La sorpresa è stata molto grande! 2 volte un giorno dopo essersi lavato mettono un po' di burro a una faccia (si scioglie a contatto con pelle). Deve essere non l'olio finlandese o italiano, e, il migliore di tutti, rurali. È necessario mettersi linee di massaggio, massaggiare un po', macchiare rimanere con un tovagliolo. Su una faccia non rimane a veramente nessun contenuto grosso forte, e è possibile dopo questo normalmente fare un trucco.
Gli ammiratori di mezzi naturali per cura di pelle usano prodotti di animale e il vegetale. Per esempio, per il cibo di pelle usano maschere da varie verdure e frutto. Per tirare su e il cibo la maschera di uovo doppia è molto popolare: all'inizio applicare la proteina, prendere un po', togliere lavando, poi mettere un tuorlo, anche prendere e togliere lavando. Gli oli sono usati vari, sono l'oliva più popolare, la pesca, l'albicocca, è anche aggiunto un aromamasla. Poiché la lotta contro radicali liberi usa soluzioni di petrolio di vitamine A ed E, queste vitamine sono buoni antiossidanti.

Cibo per gioventù

Che deve mangiare per sembrare più giovane? Questa domanda eccita la gente per molto tempo. Gli scienziati investigano l'effetto di vari prodotti su un corpo umano, provando a inventare un elisir di gioventù eterna.
Questo può aiutarci a tenere la gioventù:
  1. Per chiarificazione e manutenzione di umidità in un organismo è molto importante bere l'acqua, e anche è importante bere che l'acqua. Si considera che in giorno è necessario bere non meno di 1,5 litri di acqua dolce solita (non le bevande). Adesso molti fanno esperimenti, usando l'acqua addestrata in vari modi. Per esempio, la neve fatta scongelare è considerata utile, l'acqua viva e morta (arricchito di ioni positivi e negativi) è usata – può esser preparato indipendentemente per mezzo dell'ionizer, la buon'acqua di proprietà, infusa su uno shungita possiede. Se è onesto, io più di un anno ha usato praticamente tutti i modi moderni di trattare d'acqua, una differenza speciale non ha notato. L'unico risultato ovvio è quello che all'atto di uso d'acqua in numero di processi di non meno di 1,5 litri al giorno di chiarificazione hanno luogo più facili, i segni di un congedo di obezvozhennost.
  2. Chiarificazione. L'eliminazione di ubriachezza promuove la manutenzione di un organismo in uno stato giovane.
    Chiarificazione di un fegato e intestini molto importanti per manutenzione del nostro organismo in uno stato sano e giovane. Durante il lavoro normale di intestini e fegato la pelle sembra migliore. Poiché la chiarificazione di intestini spesso usa clisteri, ma è molto migliore per compensare la dieta, aggiungere a esso più verdure ricche con cellulosa che non è stato necessario fare ricorso a clisteri. Le serrature molto male influenzano una condizione di tutto l'organismo, promuovo l'ubriachezza. La chiarificazione di un fegato è divisa di solito in 2 direzioni principali – il miglioramento di deflusso di bile da strade zhelchevyvodyashchy e chiarificazione e restauro direttamente di celle di un fegato. Le erbe di Zhelchegonny la varia grande varietà, migliorano il rilascio di bile in intestini che aiuta la digestione. Anche le acque minerali e vario tyubazh sono applicati. Digestione sana – pegno di conservazione di gioventù e salute di un organismo.
    Prima che l'applicazione di qualsiasi mezzi per chiarificazione di una consultazione di organismo con il dottore è obbligatoria!
  3. Antiossidanti. Gli antiossidanti sono collegati da radicali liberi che danneggiano gabbie. Antiossidanti di piacere, per esempio, vitamina A ed E, selenio, vitamina C, degidrokvertsetin. È considerato il più di successo una combinazione di vitamine E e Con, il selenio, il carotene di beta e coenzyme Q10. Gli antiossidanti contengono nel fondamentale in frutto fresco, i chicchi d'uva, il mirtillo, un mirtillo, una cenere di montagna, il ribes, il vino rosso, il tè verde, il cacao, il cioccolato amaro, il succo di Nonie è il più ricco con antiossidanti. Generalmente, in impianti ci sono molti antiossidanti. Il pasto rapido, le bevande come Coca-Cola, fumo, la visita di un sunbed peggiora una situazione.
  4. Le sostanze che prevengono l'invecchiamento ormonale. Le donne sono consigliate di applicare vitamine di gruppo B e un folic kistota alla prevenzione di riorganizzazione ormonale. Si sa anche che gli ormoni un estrogeno prolunga la gioventù della donna perciò è necessario fare l'attenzione, per esempio, a un phytoestrogen.
  5. Le sostanze che rafforzano la produzione di proprio collagen sono vitamine C, E, E, e anche alcuni amminoacidi, per esempio, un lysine (contiene in orzo di perla).
L'uso di kefir è considerato molto utile e prolunga la gioventù. Sono familiare con due donne che tra parecchi anni bevono su un bicchiere di kefir in giorno. Non so, certamente, è collegato a esso o non, ma cercano circa 15 anni molto più giovani. Secondo loro, le ragazze che li avvisarono molti anni fa questa strada di ringiovanimento, sembrano anche giovani.
Così, se vuole prolungare la gioventù, è necessario fare l'attenzione al cibo – è necessario rifiutare il pasto rapido, i prodotti affumicati, le marinate, aerarono l'acqua e altre invenzioni di volta recente, e passare al cibo sulla base di verdure e frutto, e anche frutti di mare (che anche migliorano una condizione del nostro organismo). È necessario evitare di fumare, da fumo – il fattore più potente d'invecchiamento.

Lavoro con un corpo

Per prolungamento di gioventù di un corpo è sempre necessario ottenere sufficiente sonno abbastanza. Si sa che durante un sogno le nostre riserve interne sono restaurate, l'organismo ha un riposo, la capacità di pelle a rigenerazione quanto possibile diventa più attiva. Se la persona spesso non ottiene sufficiente sonno, non è buono per la sua salute e apparizione!
Perfino l'attività fisica minima promuove il prolungamento di gioventù, per esempio, il camminare, i balli o lo yoga.
L'effetto di yoga è conosciuto, comunque recentemente, molto tempo far grazie alla gente famosa che mostra risultati di lavoro su loro, possiamo vederli il più luminosamente. Per esempio, la Madonna sembra molto più giovane grazie a professioni da yoga.
L'effetto di yoga su ringiovanimento di un organismo può esser diviso in alcune direzioni:
  1. È una spina dorsale sana. Un gran numero di nervi quali muscoli, un interno, pelle, eccetera innervate si allontanano da una spina dorsale. Certamente, la manutenzione di una spina dorsale aiuta con una buona forma a conservazione di salute e gioventù;
  2. Rilassamento. La maggioranza di esercizi (asanas) è diretta su rilassamento di un organismo che aiuta a occuparsi di una pressione di vita quotidiana e tenere la salute. Il rilassamento è anche promosso da meditazioni, solo circa 15 minuti in giorno sono necessari questo in alcuni mesi per vedere il risultato notabile.
  3. Il respiro si allena promuovo il rilassamento e l'arricchimento di gabbie di un ossigeno di organismo che anche promuove il ringiovanimento di un organismo.
Il buon effetto di ringiovanimento dà il nuoto. Nuotando tutti i gruppi principali di muscoli perciò è più facile da perdere il peso in eccesso partecipano a lavoro e creare un bel sollievo di un corpo.
Si deve annotare che la gente che gioca sport in occhiata generale più giovane. In primo luogo, a loro il più spesso meno che un peso del corpo, in secondo luogo, tengono la salute, in terzo luogo, hanno un buono spirito psicologico, sono più allegri che anche porta l'effetto di ringiovanimento.
La ricetta eccellente di ringiovanimento di proprio corpo è un bagno. Il bagno provvede la ginnastica magnifica per navi, migliora la circolazione del sangue che dà l'effetto di respiro della pelle, la quantità di aumenti di erythrocytes. Certamente, le procedure contrastanti – da calore a freddo e viceversa sono una deificazione di ginnastica per navi, all'inizio si estendono, poi sono restretti. Ma i lettori Mirsovetov devono capire che questo già per per la gente con salute di ferro!

La nostra mentalità e ringiovanimento di un organismo

Molto tempo far si nota che più spesso sembrano positivi e la gente vigorosa è più giovane. Kim Basinger ha raccontato in una d'intervista: "Giovane per guardare, è necessario sentire, godere la vita giovane, scherzare e giocare lo stupido, civettare e ridere, e poi il prossimo compleanno non Le rovinerà l'umore e non aggiungerà anni!". Molto importante come esattamente trattiamo la vita su quello che ci programmiamo. I casi numerosi di guarigione di malattie dopo esser passato di psicoterapia sono adesso conosciuti. La gente che non dispera e non depressa a nessun problema, e strutturalmente decisiva tutti i disordini vitali, capaci di esprimere le emozioni e amare la vita sembra molto più giovane.
Uno di modi di sentirsi è più giovane per assegnarsi il compito di più primo periodo di vita, per esempio, in 60 anni ad andare per studiare in istituto. Comunque, perfino a pensionamento è necessario trattare come il periodo dando opportunità enormi. È necessario essere capace di vedere pluses in qualsiasi situazione attuale.
È necessario imparare a pensare positivamente. Significa che se ci concentriamo in una malattia o un invecchiamento, siamo disturbati, impauriti, e come risultato aggraviamo una situazione. Se ci concentriamo in salute e gioventù, i nostri pensieri e lavoreremo per tenere la nostra gioventù e bellezza.
Veramente, qualche volta sembra che è solo impossibile essere positivo per tutto, qualche volta ci sono situazioni quando è molto difficile da non essere disturbato o non esser spaventato. Ma solo noi danno la colorazione emotiva a tutto che succede intorno a. L'irritazione, una pressione, i conflitti alla gente intorno a – tutto questo di noi può evitare se impariamo a pensare è più adattabile. La serie di ricerche che dimostrano è condotta che la gente emotiva e compensata riporta su più piccola quantità di sintomi, che persone con mentalità non equilibrata.
Per aiutare a sentire la visita allo psicologo, la meditazione, holotropny il respiro può più giovane. È necessario lavorare con le paure perché la paura tiene giù non solo la nostra mentalità di pensieri, ma anche un corpo. Avendolo affrontato è molto più facile da rilassare e condurre la vita piena.
L'aiuto per pensare di serie anche mentali, l'affermazione positivamente. Per esempio, è possibile appendersi su uno specchio qualsiasi carta con qualcosa piacevole su sé. Dopotutto molto spesso solo insultiamo di noi, e il nostro scontento è mostrato e su stato interno. È necessario imparare ad amarsi, amarsi tale quale è, allora sarà possibile armonizzare la vita, il conflitto interno – la lotta continua con sé si fermerà. Esempi di affermazione: "Io – intelligente, bello e giovane!", "Quello che ho fatto in questa vita – tutto correttamente!", eccetera. La cosa principale per dirlo con fiducia piena che quindi anche è. E non si trova. Dopotutto il più spesso vediamo che solo è cattivo, e buono non notiamo. Notiamo e fare l'attenzione e al bene.
Abbiamo menzionato le strade principali che ci aiuteranno a tenere la nostra gioventù. Questo tutto è molto importante. Ma la cosa principale – per tenere un sorriso sulla faccia e la gioventù in anima allora il resto sarà messo!
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