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Sintomi e trattamento di un esaurimento nervoso

Oggi, quando il ritmo vitale è molto rapido, e la pressione aspetta a ogni giro, spesso sentiamo la frase da conoscenti: "Ho un esaurimento nervoso". Non è così semplice distinguere questo stato, è disorientato a disturbi mentali o altre malattie di sistema nervoso.

Ragioni di apparizione di un esaurimento nervoso

L'esaurimento nervoso non succede dell'azzurro. Le ragioni di questo sgradevole e perfino uno stato pericoloso possono essere varie:

  • problemi nelle relazioni con tesoro, con genitori, in una famiglia, divorzio;
  • problemi a scuola, in istituto, a lavoro;
  • esaurimento di organismo dopo d'inverno lungo, carenza di vitamine, stanchezza, pressioni regolari;
  • dipendenze – farmaci, alcool;
  • la predisposizione genetica che è scesa;
  • i problemi finanziari – i debiti, i crediti che non possono esser pagati a causa di crisi, perdita di affari e tesoro mettono;
  • può essere la causa non solo i momenti negativi, ma anche lieto, l'attesa qualcosa buono e piacevole – una soglia di un matrimonio, un anniversario e altre azioni. La persona è in una condizione di attesa, e come risultato, il suo sistema nervoso non mantiene una tensione eccessiva.

Sintomi di un esaurimento nervoso

Ogni persona è individuale e trasferisce difficoltà in modo diverso. È anche importante su quanti la persona è chiusa, tiene tutto in sé, senza sprecare un esterno negativo. I dottori descrivono i sintomi generali da cui è possibile determinare, se c'è un organismo su un limite che può condurre a un esaurimento nervoso. Tutti i sintomi condividono su tre gruppi condizionali:

  1. La visita medica:
  2. Il comportamentale:
    • le stranezze in comportamento che sono evidenti per chiudere la gente e la gente intorno a;
    • differenze affilate di umore da risata prima di sobbings;
    • l'aggressione aumentata che è mostrata in collera, il desiderio di provocare il dolore e la violenza.
  3. L'emotivo:
    • la depressione che può servire più lontano come la ragione di un esaurimento nervoso;
    • sentimento infondato di allarme, preoccupazione;
    • diminuzione affilata di un'autovalutazione, un'incertezza in sé o anzi, apparizione di senso di superiorità, grandezza, confronto di buona fortuna;
    • cambiamento di priorità, perdita d'interesse per lavoro, studio;
    • apparizione di pensieri di morte, su suicidio;
    • sete di alcool, farmaci, fumando.

Stadi di sviluppo di un esaurimento nervoso

L'esaurimento nervoso non viene subito, subito. Il suo sviluppo va in tre stadi:

  1. Al primo stadio alla persona là viene la rivalutazione delle opportunità, cerca di prendere tutto, sentendo l'aumento falso e l'afflusso di forze.
  2. E là viene il momento quando alla persona viene la comprensione di cui non è ogni potente che non può occuparsi di tutti gli obiettivi. Dunque là viene il secondo stadio - l'esaurimento fisico e morale. I difetti di funzionamento di organismo, le malattie croniche diventano aggravate, diventa difficile a persona da comunicare con la gente che lo circonda. La persona è depressa.
  3. Al terzo stadio là viene la cima di sviluppo di un esaurimento nervoso. La persona completamente perde l'autofiducia, diventa isolata o inizia a comportarsi aggressivamente, considera lei necessario lei stessa per nessuno, ci sono pensieri di suicidio. E tutto questo è seguito da mal di testa, fallimenti in lavoro di sistema cardiovascolare, l'ipertensione, tachycardia disturba, l'appetito completamente svanisce.

Come prevenire un esaurimento nervoso

L'esaurimento nervoso è chiamato la reazione ancora protettiva di un organismo che quasi è il difetto di funzionamento. Come se parli con il proprietario – l'arresto, cambia il modo di vivere, ha un riposo, in modo diverso non mi consulterò. Ascolti l'organismo. Se pensa che recentemente sono stanchi più spesso, tutto La irrita, si fermi e rifletta sul seguendo:

  1. Che può servire come la ragione del Suo stato?
  2. Se veramente il Suo allarme è vano?
  3. Che può succedere se il problema non è risolto, che le conseguenze di esso?
  4. Che Lei rischiano? Veramente è più importante che la Sua salute?

Analizzi tutte le domande ed esser convinto, se vale preoccupare veramente. InfoAdvisor.net consiglia di parlare con parenti, gli amici, di condividere con loro i problemi e in caso dell'offerta dell'aiuto - per non rifiutarsi, mostrando l'indipendenza e l'indipendenza.

Trattamento di un esaurimento nervoso

Il trattamento di un esaurimento nervoso deve essere complesso. È importante rivolgersi all'esperto necessario in tempo per non iniziare una malattia:

  1. A sovrastanchezza, stanchezza cronica, una depressione prende la vacanza, sostituisce una situazione, ha un riposo da lavoro e cure domestiche.
  2. A sintomi più profondi è migliore per rivolgersi allo psicologo, lo psychotherapist e il neuropathologist. Non provi ad automedicare, solo aggrava con esso lo stato.
  3. Se all'atto di fallimenti di esaurimento nervoso in lavoro di sistema cardiovascolare, un tratto gastrointestinale, la ghiandola tiroidea è osservata, ha bisogno dell'aiuto di tali esperti come il terapeuta, il cardiologo, l'endocrinologo, il gastroenterologist. Nomineranno un corso speciale di trattamento in parallelo con visita dello psicologo.
  4. Spesso all'atto di trattamento di esaurimenti nervosi nominano un corso di massaggio, un nuoto, passeggiate, una classe d'idoneità.

Trattamento da rimedi di gente

L'esaurimento nervoso a uno stadio iniziale o dopo eliminazione di una forma affilata è possibile trattare anche rimedi di gente:

  1. Il vetro di latte caldo con un guanto di aglio durante un'ora fino a una colazione ha l'azione calmante. Aggiunga l'aglio a latte bollito ed esser tirato tra 30 minuti. Il corso di ricevimento deve durare almeno 2 settimane.
  2. Tintura di valeriana di mescolanza con latte nel rapporto 1:1. Accetti 0,5 occhiali ogni giorno durante 3 volte tra 14 giorni. È consigliato unirsi a sessioni di formazione psicologica.
  3. A uno stadio iniziale di sviluppo di bagni di calore di esaurimento nervoso con aggiunta di 3 occhiali di latte sono raccomandati. Un tal bagno ha bisogno di esser preso tra 15 minuti adesso quando particolarmente sente la sovrastanchezza, l'allarme, all'atto di attacchi panici.
  4. Bene il tè da succo di fragola selvatica e latte nel rapporto 1:1 si indebolisce e si calma. Prenda una tale bevanda in numero illimitato quando il desiderio. Anche si può accettare negli scopi preventivi quando ha molto lavoro o durante esami.
  5. A un esaurimento nervoso è possibile accettare la tintura di saggio. Su 6 g di un'erba è necessario aggiungere 500 millilitri d'acqua bollita e zucchero per sapere. In 15 minuti dopo un filtro di zavarivaniye, bevanda prima di ogni pasto.
  6. All'atto di sovraeccitazione nervosa sarà aiutato da raccogliere di erba: biancospino di 1 h. l., pustyrnik di 1 h. l., sushenitsa di 1 h. l., camomille di 1/3 h. l. Si riempia in un'erba di un bicchiere d'acqua bollita e insista 10 ore dopo quel filtro. Accettare su 0,5 occhiali proprio dopo pasto.

Come spesso parlano - più facile da prevenire una malattia, che poi per essere impegnato in trattamento. Non si porti a una condizione di un esaurimento nervoso, protegga la salute, sia non spinto all'eccesso, i problemi di piacere più semplicemente e non Le rifiuti l'aiuto della famiglia la gente.

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